十年前，年仅13岁的邵伊来到了宁波，和其他13名孩子一起参加少体校组织的柔道集训。几天前，她才第一次听说柔道这项运动，带着惶惑、不解，对家里的思念，还有训练带来的疲惫，她开始了在柔道垫上翻滚的岁月。十年后，她已经是桃源中心小学柔道队的一名教练，带领着成立才三年的柔道队取得了一系列令人瞩目的成绩。市传统项目柔道比赛冠军，青少年柔道比赛金牌第一，团体第二，宁海这片曾经诞生过俞亚玲、竺昂等世界冠军的土地，正源源不断地涌现出新的柔道人才。

邵伊的教练也是俞亚玲的启蒙教练，宁波柔道训练的创始人牟增慎。在开学之初，他就告诉学员们大浪淘沙的故事——金子不发光是和沙子没有区别的，不付出努力，再好的天赋也会被淘汰；同时，柔道不仅是竞技体育，也是一种道德教育，正如柔道界泰斗山下泰裕所说的：“柔道的道是一种令身心健康、生活充实、人际和谐的哲学，通过柔道学到的东西可以应用在人生的各个方面，从这个意义上说，柔道不是运动，是哲学。”

在多年走南闯北，四处训练和比赛的日子里，邵伊受过伤，有过情绪低落的日子，也拿过全国比赛的铜牌。长期的独立生活，加上柔道日复一日潜移默化的礼仪教育，让她和同龄人相比，多了份成熟、稳重和责任心。

2011年，年仅19岁的邵伊成为新成立的桃源中心小学柔道队教练员。虽然桃源小学自办学之初就致力于积极开展体育运动，让更多的孩子享受运动带来的快乐和健康，学校领导也给她的工作给予了大力的支持和辅导，但是刚刚踏上工作岗位的邵伊心里确实没底——过去都是被教练照顾，如今却要照顾一群孩子。她决心要象当初教练教导她一样去教导学生们。

把队员们当成朋友是她不变的态度。上课时是教练，下课了就是她们的“大姐姐”，队员们有时和同学产生了小误会总会找邵老师倾诉，而她总能用不偏不倚的态度，一一消解她们的心结。邵伊的耐心、负责和友善也得到了同事、家长们热情的回报，而桃源小学取得的成绩也吸引了越来越多的家长让孩子投身柔道运动——每天下午放学后，胡先生总会把孩子从黄坛接到桃源小学，参加完柔道训练再把孩子接回家。

“我最大的愿望是能让更多的孩子接触柔道这项运动，让兴趣指引他们练习柔道。除了全面提升身体素质和有效保护自己，柔道也有一些内在的东西，指导我们如何为人处世，自尊自强。”邵伊说。