划龙板，迎端午——2020宁波市全民健身季“一人一技”龙板交流展示活动，24日上午在宁波老年体育活动中心西塘河上举行。

龙板是桨板运动中的一项，就是大型桨板。这次比赛采用的龙板长度超过5米，4人一组参赛。桨板运动英文全名为Stand Up Paddle，简称SUP，意为站立式划桨。作为新兴水上运动项目，桨板源起于美国夏威夷，最初是冲浪教练为了管理众多学员，直立站在冲浪板上试图获得更好的视野。后来就逐渐衍生出了新的玩法：一块型号增大的冲浪板加上一支桨，有浪的时候冲浪，水面平静的时候划船休闲，可以站，可以坐，可以跪，可以躺，怎么舒服怎么玩……

而在去年，桨板被列入宁波“一人一技”体育公益技能培训项目行列，目前已经完成30期培训，近千人参与。

2017年，陈德全便接触了桨板运动“那时候全宁波大概不超过50人，近两年通过一些推广，越来越多的朋友加入了进来。”如今，陈德全是“一人一技”桨板项目培训的公益使者。

“我们这座城市里可以下水的地方很多，姚江、东部新城生态长廊水域、东钱湖等地方都是我们经常去划的地方。”陈德全认为，桨板运动也是一项融入大自然的运动，同时也具备很好的锻炼效果，今后水上休闲运动肯定会越来越受到市民的欢迎。

而作为水上休闲运动，可以让大家换一个角度去欣赏甬城，触动大家去了解甬城“塘河文化”。

“城市里的河段都沉淀这历史，我们的桨板在水面漂过，看到桥、水闸等，都少不了会想了解一下它们的故事。”比如：今日的西塘河已有900多年历史，作为进入宁波古城的一条重要航道，西塘河是人工运河进入宁波城的末端，也是人们经由水路离开宁波城前往杭州、北京等地的起始点。

“水上休闲运动很亲民，不过现在参与的人还是偏少。”陈芳是这次“一人一技”龙板交流展示赛冠军队员之一。“前几年从休闲皮划艇开始接触水上运动，龙舟、桨板等都尝试过了。最大的感受是，看到的风景不一样，得到的锻炼也不一样。”对他们来说，这种趣味与快乐“谁玩谁知道”：划累了可以躺在桨板上看看蓝天白云，彻底放松自己，有精力的话还可以做平板支撑、桨板瑜伽，比许多室内运动要惬意多了。

让运动健身与城市文化相互交融，也正是大家乐见之处。宁波市“一人一技”体育公益技能培训基地相关负责人向记者表示，今后将在西塘河等水域开展更多的水上休闲运动培训和交流活动，包括皮划艇、桨板、桨板瑜伽、航海模型等，以期激荡起更多甬城塘河文化的浪花。