最近，在姚城的老年群体中，一项新的健身运动——舞彩带龙正悄然兴起。

一条长约十米的彩带制作成龙形，龙头娇小，一根绳子拴在龙的鼻子上，舞者牵起绳子带动龙身舞动。这项运动将舞龙与鞭陀螺动作相结合，舞动时须用双手不停地上下挥动，对人体肌肉、韧带、关节能起到较好的锻炼作用，还能防治颈周炎、肩周炎。由于动作简单，容易操作，受到越来越多老年人的欢迎。