今天，宁波体校重竞技馆三楼人头攒动、掌声如雷，同学们喜欢和爱戴的丁珍珍老师，带着大家熟悉的笑容来到了同学们中间，跟大家聊聊开学初的那些事儿。

开学了，你的心情还好吗？焦虑和烦躁正常吗？随着一个个问题的提出，同学们的积极性被充分调动起来了。丁老师就此入手，结合个案分析，从心理学角度引导同学们学习如何应对开学综合征，如何去主动适应环境。

“以梦为马，不负韶华”，同学们需要在目标的指引下，激发自我内在的潜能，主动去适应环境变化。“动静结合，平衡为王”，则结合体校学习的特色，指导学生把握文化课和训练的平衡，找到适合自己的发展之路。“得朋友者，可得天下”，丁老师与孩子们一起探讨人际交往的基本原则，学习更有效的沟通方式，减少校园霸凌。最后，“苦中作乐，我最在行”，则引导学生学习一些压力状态下自我安抚的方法。

一个半小时的讲座，干货满满。同学和丁老师互动频繁，课堂气氛融洽而活跃。连在一旁的班主任老师都连连说：这堂课不仅仅对于学生，对于老师同样有触动，真正是获益匪浅！