4月19日晚上7时，宁波市体育发展中心“热力宁波”云上体育课准时开课。杨氏太极拳第七代传人、国家级社会体育指导员肖许老师担任本堂体育课老师，为直播间的朋友们教授精炼28式杨氏太极拳。

“热力宁波”云上体育课是由宁波市体育发展中心联合甬城优质体育培训机构共同开展的线上系列公益直播课程，旨在助力体育培训机构复工复产，创新新时期体育课的模式，进一步提升市民的体育技能；同时也是宁波市体育发展中心作为公益类事业单位的责任担当。

“跟着直播课运动一下还是很有效果的，练完之后马上想报名进行更深入地学习，给直播课的老师们点赞。”观众张女士表示。

4月17日-29日，每个工作日的晚上7点钟，“热力宁波”云上体育课均会在宁波市体育发展中心微信视频号和体育宁波抖音号两个平台同步直播。现已播出肩颈拉伸锻炼、少儿长高运动、太极拳三节课，三期共有三千余人观看并跟练。接下来还会进行街舞、有氧操、五子棋等多项公益培训课程。