10月18日晚，2023年奉化区“一人一技”全民健身公益技能游泳培训班在区体育中心游泳馆火热开启。来自机关企事业单位、各镇（街道）等单位的90余名游泳爱好者和市民朋友分二期参加了本次游泳培训班。值得一提的是报名培训的消息一经发出，大家就踊跃报名参加，不到5小时培训名额就一抢而空。

本次区“一人一技”全民健身公益技能游泳培训班由君行健游泳俱乐部选派的毛元勋、胡凯迪、方宇、夏飞飞四位教练为各位学员授课，培训采用理论和实践相结合的形式，内容包括水上安全理论知识、游泳技巧及实际练习。理论课程，教练简单介绍了游泳的起源、发展历程，基本动作；实践课程教练员传授了游泳的动作要领，运动技巧，注意事项等，通过对学员进行水中漂浮站立、蹬腿训练、划手练习、划手与呼吸的配合等分解动作的指导，大家认真学习动作要领，科学苦练实践课程，各位学员们将在10天的培训课程中实现游泳的整体配合、动作协调，基本掌握了游泳这项运动技能，达到了培训预期目的和效果。

“这次来参加游泳培训班的目的是学会游泳，我从小就想学游泳，长大后却发现市面上的游泳培训绝大部分都是针对儿童的，我想去学却又不好意思了，真的很感谢区体育管理中心提供这样的机会。”参训学员胡寒说。

据了解，举办此次公益技能游泳培训班旨在为全面贯彻落实全民健身和健康中国两大国家战略，积极助推我区全民健身运动的发展，普及科学运动健身技能，促进我区游泳运动的发展，让更多的人参与到游泳这项运动当中来，享受到游泳这项运动带来的健康和快乐。