记者从宁波市健身气功协会获悉：第六届全国健身气功·八段锦交流比赛大会10月29日在北京市房山区良乡体育中心落幕。本次比赛为期两天，吸引了来自全国各地的近300名健身气功爱好者参赛。本次比赛中，宁波选手周利南获得女子健身气功·八段锦竞技功法第一名，另外还获得普及功法女子青年个人赛第八名，并与队友郑雯倩携手获得普及功法女子双人二等奖。

健身气功是一项融合了中华传统文化和现代运动理念的体育项目。本届全国健身气功·八段锦交流比赛大会由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、北京市体育局、北京市房山区人民政府共同主办，大会继续秉承“赛训结合”的理念，设置了“名师讲座”环节，由大赛裁判长、北京体育大学副教授、武术世界冠军刘晓蕾在比赛之余为选手进行健身气功·八段锦提升培训，让习练者“知其然，更知其所以然”，避免因错误的习练方式造成损伤。

比赛方面，设置了健身气功·八段锦普通功法和竞技功法两大类。我市健身气功之上国术站点代表队的两名年轻队员周利南、郑雯倩参加了本次比赛，最终凭借扎实的基本功和良好的心理素质，双双获得佳绩。

作为简便易行，老少皆宜的体育锻炼项目之一，健身气功在我市日渐普及。宁波市健身气功协会统计数据显示，我市已有150余个健身气功辅导站，在各级健身气功协会有记录，长期坚持习练的市民超过1.5万人，其中获得健身气功社会体育指导员证书的有1500多人。目前，市健身气功协会继续通过进农村、进社区、进学校、进企业、进机关事业单位——“五进”活动，不断加强普及推广工作，助力市民朋友科学健身。

值得一提的是，健身气功也吸引了越来越多的年轻人加入，周利南、郑雯倩都是其中佼佼者。

“我是2013年上大学的时候开始练习健身气功的，那时候是因为我练过传统武术，被选中参加练习准备参加健身气功比赛，后来就练出感情来了。也参加过很多不同级别的比赛，获得了一些成绩，就更加自信了。”周利南说，这项运动的好处首先是便于参加，健身效果良好，另外就是在心理调节方面非常有效。

郑雯倩曾是宁波市武术队队员，在浙江省运动会、省青少年武术套路锦标赛等赛事中多次获得冠、亚军。成为健身气功社会体育指导员后，郑雯倩也获得过浙江省健身气功气舞大赛竞技五禽戏第二名等佳绩。

郑雯倩曾参加宁波市全民健身指导中心、宁波市健身气功协会和宁波晚报共同推出的“全民健身云讲堂”健身气功视频教学活动。她告诉记者，健身气功既有“抻筋拔骨”的健身效果，也有凝神入静、振奋精神的功效，健身功法既可成套练习，又可单式或多式组合练习，长期坚持练习均有良好锻炼效果。