你印象中的大课间是不是这样的：整齐划一的广播操或是围着操场跑圈？在江北的校园里，阳光大课间不仅有活力四射的自编广播操、以传统体测试项目为主的篮球运球接力、跳绳、仰卧起坐等运动，还有棒球、旱地冰球、橄榄球等新兴类体育项目。

近年来，为了增强学生体魄，同时丰富学生的校园生活，江北区各校根据校园文化、场地实际、学生特点开展多样化的大课间活动，保证学生每天在校锻炼活动时间不少于1小时。

江北区实验小学的足球操。广阔的绿茵场上，江北区实验小学的学生手捧足球，伸展手臂，随着轻快的音乐扭动起来。这是学校的体育组自编的足球操，融合了足球的技巧和广播操的框架动作。体育老师唐军告诉记者，该校2017年被评为全国首批足球特色学校，因此学校将足球元素充分融入大课间，以“足球操+基本的足球技能+体能训练”为流程，让每位学生感受足球这项运动的乐趣。

慈城中心小学《旭日东升武术健身操》。起势、抻拉、开合……在慈城中心小学的大课间，这所以武术为特色的学校选择了《旭日东升武术健身操》。这套操以武术动作为主要素材，通过学生们整齐划一的动作、充满朝气的呐喊，让学生感受中华传统文化的独特魅力。

第二实验小学课间操《快乐崇拜》。相比于千篇一律的传统广播体操，符合现代审美和体现学校特色的自编广播操越来越流行。2021年9月，江北区第二实验小学体育组创编了第一套室外课间操《少年》，让学生们与阳光做伴，以操场为舞，尽情享受运动的快乐。2022年3月，体育组又推出了第二套室外课间操《快乐崇拜》，欢快节奏的音乐，配上韵律感十足的动作，再次掀起了学习课间操的热潮。502班刘静美表示：“和广播操相比，自编操的配乐和动作更加充满活力，让我们从紧张的学习中抽身出来，用快乐的步伐、阳光的心态面对每一天的生活。”

修人学校的花样跳绳。而在这约一个小时的大课间里，各校还依托学校特点，结合“一校一品”的特色，积极开展篮球运球接力、跳绳、仰卧起坐、耐力跑等运动。交互绳平跳、车轮跳换位，还有难度极高需要团队默契才能成功的“翻山越岭”，令人眼花缭乱的花样跳绳是修人学校大课间的“主角”。孩子们不仅在跳跃中增强了体魄，也在“磕磕绊绊”学会了团队合作。2023年11月，修人学校凭借跳绳获得宁波市首批中华传统体育项目示范学校。

福山正达外国语学校学生玩羊角球。宁波福山正达外国语学校则玩起了二人三足、跳长绳、羊角球、袋鼠跳等等孩子们喜闻乐见的体育游戏。学生在校园中四散开来，蓬勃的活力洋溢在校园的每个角落。

宁波上海世外学校学生在打棒球。棒球、旱地冰球、手球、橄榄球……这类不常见的新兴类体育项目出现在了宁波上海世外学校的大课间。同学们练习基础的手球投掷技巧，熟悉棒球的规则，玩得不亦乐乎。这是学校结合体育课程内容，安排学生在大课间学习新兴类项目简单的技术和技术组合动作。大课间不仅是锻炼体魄的平台，更是学生接触不同种类体育项目的舞台。

江北外国语艺术学校学生跑步。江北区教育局坚持“一校多品”“一生多技”，以培养“风一样的阳光少年”为体育教育目标，将体育与学校特色相融合，通过大课间与体育教学相结合方式，开展形式多样的阳光体育活动，让校园“燃”起来。