5月9日，宁波市游泳训练基地举行防溺水水上救护公益讲座，宁波市水上（游泳）运动学校赛艇、皮划艇、帆船帆板项目的教练员和运动员，共有近130人参加讲座和培训。

本次公益讲座由来自意格体育的顾夏杰、浙江中体拓的李幼娜两位专业人士担任授课老师，分别重点讲解了“水上救护”和“溺水心肺复苏、AED使用”。他们为大家介绍了水上救生器材、AED（自动体外除颤器）等相关设备，还通过老师示范讲解，学生观摩并派代表学习操作的方式，开展技能培训。其中，顾夏杰是小小生命救护意格公益讲师培训团队成员，也是宁波市水上救生协会成员；李幼娜则拥有美国心脏协会主任导师、国际野外医学WAFA急救员、宁波市红十字会师资等头衔。

防溺水首先要求每个人都强化安全意识，培训课过程中，授课老师要求听课的全体学生一起大声宣读防溺水“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

在讲座中，两位老师都强调了防溺水施救要领，提醒大家记住“救溺5招”：喊——大声呼喊救命，寻求身边人帮忙；叫——呼叫110和120；伸——利用延伸物（竹竿、树枝等）；抛——抛送漂浮物（球类、绳、空瓶等）；划——利用浮具划（救生圈、浮木等）。

除了理论讲座，两位老师及其助理还通过模拟场景实践操作的方式，让学生们直观了解急救方法。顾夏杰和同伴在泳池边为大家示范了利用救生圈、漂浮板、跟屁虫、绳子等救生器材施救的技术要点，李幼娜则邀请学生上台，利用人体模型，实际操作AED（自动体外除颤器）和心肺复苏技术。

“以前我们教练也会讲解和普及安全方面的知识，但是没有系统地展开培训，我认为今天这样的讲座可以给青少年运动员留下更深刻的印象。大家更直观地学习和了解水上救护技术，甚至动手操作过之后，以后万一遇到类似问题，应激反应或许就可以激发出来，不至于太慌乱。”我校赛艇队教练朱自强在和小运动员们一起听课后表示。

帆船帆板队教练周稀迪表达了相似的感受：“我们队伍里年纪小的队员10岁左右，都是帆船帆板运动初学者。今天这堂课对孩子们来说是一堂非常重要的课程，因为他们年纪还比较小，之前对户外水域的危险性可能认识还不足，这堂课既加深他们的安全意识，也传授了不少救护技术。相信他们现在也更加明白，为什么以前每次教练都要求他们训练之前必须穿上救生衣。包括我自己，今天也学到了很多应对突发事件和急救措施等方面的知识。”

校长施飞存表示：“无论是训练还是比赛，安全第一，所以本次培训也是我们校园文化建设的一部分，希望通过这样的培训，让教练员和运动员多了解一些既与训练相关，又超出训练内容的知识和技能。同时，进一步增强大家的安全意识，毕竟我们的学生参与的项目都是和水有关，有些项目还是在自然水域进行训练和比赛。” 接下来我校还将针对赛艇、皮划艇、帆船帆板项目的学生举办游泳专项培训等活动，不断加强训练安全保障。