高温酷暑之下，游泳、戏水是最受欢迎的纳凉消暑方式，而溺水事故也进入高发期，“小候鸟”不远千里来到宁波，为提升他们的安全防范意识和避险自救能力，守护“小候鸟”们平安过暑假，8月7日上午，“礼迎亚运 筑梦成长”2023年宁波市关爱“小候鸟”系列活动在宁波市体育发展中心游泳馆举行。

正式下水前，宁波市水上救生协会的指导老师暨宁波市升腾体育发展有限公司游泳总教练张老师为孩子准备了一堂生动的防溺水安全课，通过视频、图片、问答等方式调动“小候鸟”的积极性，提醒“小候鸟”们遇到溺水危险时应如何自保。现场互动中，“小候鸟”们热情高涨，积极举手，踊跃参与。

单学防溺水的理论知识哪里够？游泳馆还为“小候鸟”们贴心准备了泳池训练时间。换上游泳装备，带上浮板，在教练的统一安排下，孩子们迫不及待地下了水，认真学习了浮漂、踩水等水中自救技巧。“我们在水里怎么踩水呢？左脚踩一下，右脚踩一下，手部动作也是，左划一下 右划一下……”泳池里，跟着教练的动作，孩子们一一练习了起来。

不一会儿，“小候鸟”们就掌握了在水中放松的技巧。孩子们在泳池中玩得不亦乐乎。不少不会游泳的“小候鸟”通过这些防溺水安全知识讲座和现场自救技巧的教学，也有效增强了孩子们的自我保护意识和安全自救、互救的能力。

本次活动由市文明办、市流管办、市生态环境局、团市委、市关工委、市慈善总会主办，海曙区文明办、宁波日报报业集团都市报系承办。活动同时也是2023年宁波市“亲青课堂”暑托班暨“喜迎亚运·平安暑假”宁波市12355平安自护教育的“防溺水”课堂。在宁波市升腾体育发展有限公司的精心准备下，孩子们掌握了基本的溺水自救技巧，收获满满。