“美丽乡村健身行”是我市体育部门于2018年创办的一项大型全民健身品牌活动，旨在融合体育、文化、产业、旅游、娱乐等元素，为市民展现集运动休闲、生态体验、养生度假功能为一体的宁波美丽乡村，在持续推进全民健身的同时，也助力提升乡村休闲旅游业发展，赋能乡村振兴，促进美丽乡村建设。

活动自创办以来，每年在各区（县市）巡回举办10站以上活动，每年均吸引近万人走进乡村、了解乡村。活动通常以群众喜闻乐见、全龄可以参与的登山、户外徒步、健康跑、健步走等运动方式，融合特色传统体育项目展示、农特产品市集、运动项目体验、趣味运动比拼等内容，搭建“零门槛”参与平台，打造“体育+”全民运动新业态。

今年是该项大型群众健身活动连续第7年举办，本届活动主题为“爱上健身 享受健康”。此次江北站活动由宁波市体育局、宁波市体育总会主办，宁波市全民健身指导中心、江北区体育局承办，300名健身爱好者齐聚毛岙村，健身气功作为开场表演和热身运动正式拉开活动序幕。

随后，所有参与者从毛岙村出发，沿着毛力水库绿道前行，最终回到起点，全程约6公里。饱览沿途一路风光，小桥流水、绿树成荫，构成了一幅幅动人的画卷，让人心旷神怡。

返回起点后，主会场设置了多个集章打卡小游戏点，增加了活动的趣味性和互动性。完成一个小游戏能获得相应的印章，集满印章后可兑换精美的纪念品。小游戏不仅让参与者在运动中找到了乐趣，更让他们深刻感受到了运动的魅力所在。

除了当地独特的美景和互动游戏外，活动特别安排了当地农民现场制作和展示各种当地绿色特色食品，让参与者有机会品尝到地道的乡村美味。活动现场，许多参与者表示，通过参加这次美丽乡村健身行活动，他们不仅锻炼了身体，还加深了对乡村生活的了解和认识。

打卡余姚晓云村

11月24日上午，2024年宁波市美丽乡村健身行·余姚站——环浙步道徒步大会在鹿亭乡晓云村鸣枪起步。350余名徒步爱好者齐聚“唐诗之路”登山步道，共阅乡村振兴美丽画卷。

本次活动全程6.8公里，累计爬升450米，途经南岙岭、龙溪村、岩头岭等地。作为“环浙步道”的重要组成部分，线路沿途既有晓云大方桥、龙溪岩头岭等自然景观，又有新四军后方医院、新四军枪械所等红色遗迹。参与者们沿着原生态石阶拾级而上，将满山秋色尽收眼底，全方位体验自然之美、人文之韵、体育之魂。

近年来，余姚以“以人为本、以找代建、最少干预、勾连成网”为原则，有序联结起山道、绿道、古道等资源，规划建设了“环浙步道”余姚段。其中，鹿亭乡投资建成的步道系统性地完善了路网布局，并辅以导视牌系统、标志系统、功能设施系统等配套软件，能满足游客多样化的健身休闲需求。在建设过程中，鹿亭乡注重保持步道原生态样貌，不仅吸引了广大游客前来游玩，更带火了周边的民宿、农家乐和土特产销售，有效推动全域旅游向纵深发展。

打卡象山青山头村

享运动快乐，赏果林美景。11月23日，宁波市美丽乡村健身行（象山站）——“红美人”女子欢乐跑在晓塘乡青山头村激情开跑。来自全国各地的300余名跑友奔跑在晓塘的乡间田野、橘园港畔，纵享运动带来的健康与乐趣。

作为“中国红美人”发源地，晓塘乡自然风光秀丽，特色产业发展迅猛，“红美人+”文体旅活动丰富多彩。此次开展以“美人”为特色的欢乐跑全民健身活动，吸引了“青年与海”人才跑团、“三新”领域女子跑团、民族姐妹跑团、“晓橘嫂”跑团、“妈妈”跑团、群众跑团以及“护河”志愿跑团等各界的女性跑友参加，又融合了男子和亲子“阖家欢乐”的浓厚氛围。赛事线路途经大塘港步道、青山营地、大塘港旅游驿站、晓塘乡情馆等特色景点。活动现场还布置了“柑橘品种展”、“橘香共富，青山集市”、“第一棵红美人”欢乐跑打卡点等。

近年来，晓塘乡持续推动体育与旅游、文化、农业等多方面的融合发展，不断擦亮“象山红美人”柑橘品牌。此次活动举办地——青山头村围绕农文体旅融合创建目标，深度发掘大塘港生态资源和体育文化特色，推动美丽乡村转化美丽经济，建成宁波市首个“四场一道”村级大型体育中心，并通过多次举办乡村马拉松、生态运动会、趣味欢乐跑等体育活动，打响“体育青山头”特色品牌，成功获评全国群众体育先进单位、全县唯一的国家级体育现代化村标准化试点。

打卡北仑春晓街道

拨开云雾，遇见灿烂的阳光。11月23日上午，300余人赶往同一个目的地——北仑区春晓街道昆亭村，用一场健身行解锁周末好天气下的“花式”玩法。当天，2024年宁波市美丽乡村健身行（北仑春晓站）暨春晓街道全民运动会在这里举行。一条藏在青山绿水间的5公里路线，吸引了来自四面八方的市民和游客。

现场，随着一声鸣笛，活动正式开始。浩浩荡荡的健身行队伍身着五彩运动服，从上车门文化礼堂出发，途经刘慈孚故居、春晓上刘公园、大岙山旅游景区等景点，共同开启“山海运动 活力春晓”健身之旅。为确保活动顺利进行，春晓街道做好了充分的准备工作，沿途设置多个物资补给站，为参与者提供充足的饮用水和能量补给。同时，专业医护人员也全程陪同。除了保障安全和有序，补给站精心设置的打卡拍照和运动体验环节，更增加了活动的趣味性，在向参与者展示山海运动小镇魅力的同时，还通过“互动发圈”的形式，吸引每个人成为美丽春晓“代言人”。

相较于高强度运动，健身行被视为一种既安全又有效的锻炼方法，许多人渴望在城市中觅得与自然相处的“舒适感”。这种“出门即运动”的方式，对年龄和性别也没有过多的“苛刻”，男女老少均可参与。也因此，沿途总能看到不同的身影：或携手同行的一家三口、或推着婴儿车的年轻妈妈、或意气风发的小小少年、或两鬓斑白的“老顽童”、或不同肤色的老外。

“我觉得开展这样的活动很有意义，在健身的同时还能亲近自然，放松心情。”张先生一早从宁波城区赶来，提前几天他就报了名，此行还带来了自己8岁的儿子。在他看来，这同样是一场有趣的亲子行。

“这场活动的开展，吸引更多人走进乡村，领略乡村之美。”春晓街道相关负责人介绍，作为国家级生态乡镇，春晓街道山海资源独特、滨海风情显著，拥有丰富的全域旅游资源和深厚的人文历史底蕴，已打造众多大型文旅项目和美丽景区村庄。深耕体育+旅游，自然山水因运动而激情无限。近年来，背靠得天独厚的山海资源，春晓街道持续加大全民健身推动力度，依托宁波国际赛道、沙滩运动基地、水上运动基地等设施，举办国际国内大型赛事，打造皮划艇、卡丁车、匹克球等特色赛事，常态化开展球类、骑行、健步走、广场舞、登山等活动，发展匹克球、地掷球等新项目，在擦亮颜值高、品质优的“山海运动小镇”金名片的同时，也日益满足了群众多样化的健身需求。

秋高气爽，天气晴朗，市美丽乡村健身行活动在周末多点举办，受到了群众热捧。截至本周，2024年该项活动已举办了10站，大家可以关注“宁波市全民健身指导中心”公众号获取后续活动信息，继续打卡我市美丽乡村。