为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，5月15日，宁波市二少体开展了主题为“当情绪来敲门—体育生压力管理与情绪疏解”的心理健康专题讲座。

本次讲座邀请了国家二级心理咨询师、宁波大学张红老师为同学们授课。作为一名宁波大学附属康宁医院的兼职心理咨询师，张老师拥有丰富的教学和咨询经验，她通过一个个小游戏引导学生们了解自己的情绪，并重点讲解了如何用正念训练等方法调节心态，搭建自己心灵的“安全岛”。最后，张老师亲切地与在座学生进行互动，对学生们提出的相关心理问题进行了详细的解答。

此次讲座受到了学生们的热烈欢迎，他们纷纷表示受益匪浅，通过讲座不但认识到保持自信心和乐观态度的重要性，也从中学到了一些调整自己心理和情绪的小方法。下一步，学校将持续关注学生们的心理动态，为学生的健康成长保驾护航！