体育考试方案改革以来，象山县在坚持中考体育项目稳定的前提一直尝试探索有效实施中考体育改革、促进学生全面健康发展的新路径。游泳作为一种全身性的有氧运动，素有“运动之王”美誉，不仅能够提高心肺功能、降低心血管风险，而且能够帮助学生充分放松身体、缓解学习压力和抑郁情绪，促使学生更加积极地投入学习。

现结合我县实际情况，将游泳纳入中考体育自选项，分值10分（男生140秒、女生160秒游完100米）。若在规定时间内未游完成100米的，根据实际的完成距离给分，每位考生最多有2次考试机会。参加游泳选项考试后可自主决定是否将该项成绩作为中考体育选测项目之一计入体育中考总分，如对已考游泳成绩不满意，可重新选定其它体育考试选测项目，原游泳考试成绩作废。

由于游泳项目考试的特殊性，毕业生需在初二结束的暑假完成考试。2026届初中毕业生的游泳考试项目预计在2025年8月完成。鼓励学生在保证安全的前提下，充分利用暑期和节假日做好考前训练，掌握游泳本领。