9月21日，余姚市老年活动中心多功能厅举办了全市老年人广场舞科学健身指导活动，由各乡镇、街道推荐报名的60余位广场舞基层骨干参加了此次健身指导活动。余姚市老年人体育协会主席魏利民、常务副主席薛志成指导出席了活动。

此次健身指导的是广场舞《舞动宁波》，由国家一级体育指导员、高级教练员和一级裁判员、《舞动宁波》的主创者韩建绒老师指导带教，为了提高活动实效，此次健身指导还配备了1位辅导示范老师。指导活动过程中，老师从学员的实际出发，逐节逐段进行动示范示教，反复训练，务求熟练；针对学员基础差异，个别指点，务求动作规范。学员们发扬虚心好学作风，认真学习，虚心请教，一丝不苟。经过老师和学员的良好互动、共同努力，指导活动取得了较好的效果，学员基本掌握了广场舞《舞动宁波》的规范动作。学员施阿姨说：“我初次学跳广场舞，老师教得好，我们每一步都认真学，收获满满。虽然连续几个小时很辛苦，但心情很愉快”。

《舞动宁波》是宁波市老体协组织创编的广场舞节目，得到了曾参加过宁波市老体协该项目科学健身下乡指导的老年人的普遍喜爱和好评。为此，余姚把《舞动宁波》广场舞确定为了今年下半年全市健步走活动的展示项目和明年市全民运动老年部比赛项目，而且明确为各乡镇街道都必须参加的比赛项目。为促进各地交流，培养“种子”，提高广场舞展示和比赛整体质量，引导更多老年人参加科学健身，余姚专项举办了此次活动。活动也得到了大家的积极响应，报名参加人数超预期，吸引了4位男性中老年人的参与。这是以前所没有的。

此次科学健身指导活动由余姚市老年人体育协会主办，市老年活动中心协办。