3月28日，在四川成都进行的2025年全国田径投掷项群赛（第1站）女子标枪决赛中，我校16岁小将严子怡第一投就投出64.83米的佳绩，最终夺得冠军。这一成绩排名本赛季女子标枪世界第三位，刷新其个人最好成绩（PB）的同时，也第三次刷新了世界青年纪录。

2024年3月30日，严子怡在成都举行的2024年田径投掷项群赛首站比赛中，首次“跳级”参加成人组全国比赛，以61.31米的成绩获得金牌。之后，连续参加全国田径大奖赛、全国田径锦标赛、世界青年锦标赛等大赛，屡获金牌并多次突破个人最好成绩。

其中，去年4月在全国田径大奖赛杭州站比赛中，她以64米28的成绩夺冠，超过了巴黎奥运会的参赛标准，并且刷新了U20世界青年纪录；9月在衢州举行的2024年全国田径锦标赛中，投出64米41成绩，再次刷新了她自己保持的U20世界青年纪录。2024年世界青年（U20）田径锦标赛上，严子怡以63米05的成绩夺冠，她的成绩比第二名足足远了8.77米。

凭借出色的成绩，严子怡去年11月首次参加国家田径集训队冬训，先在云南昆明海埂体育训练基地完成了近一个月的冬训训练营，然后又跟随国家田径队投掷项目组前往江苏，在田径项目淮安综合训练基地进行第二期集训。完成国家队集训任务后，严子怡在卢秀荣教练带领下回到宁波体育运动学校，训练备战新赛季。

本次在成都进行的全国田径投掷项群赛（第1站）比赛，是2025年新赛季开启后严子怡的首次比赛，比赛结果充分展示了冬训的良好效果。比赛中她只进行了两次试投，即锁定冠军。第一投就投出64.83米，第二投成绩为62.56米。完成这两次投掷后，卢秀荣教练让严子怡放弃了后面的4次试投机会。

“最主要的原因是她冬训期间是一边治疗肩伤一边训练，这是新赛季首场比赛，我想让她收着点，不要用力太猛。接下来还有很多比赛要参加，我们需要观察伤病是否已经完全恢复。另外从比赛现场情况看，她第一投64.83米的成绩领先别的选手好几米，我认为这个成绩已经比较稳当了。”教练卢秀荣表示。

冬训期间严子怡以身体素质训练和恢复肩伤为主，很少进行完整的投掷动作训练。尤其是在国家队训练期间，除了训练方面得到更多指导外，在科医保障、发展规划等方面也得到了很多帮助。针对严子怡出现的肩部疼痛问题，国家队专门安排她与另外几名队员一起前往北京，由6名专家医生进行了会诊，然后根据医生的指导进行康复治疗，并进行增强肩部周围肌肉力量的训练。

这次抵达成都后进行赛前训练时，严子怡投掷成绩稳定在60米以上，给她带来了足够的信心。“比赛中完成两次试投都超过了62米，不过她对我说，‘感觉投得还不是最顺’，想继续试投。后来我说服她放弃了后面的试投，毕竟4月1日就要进行第2站比赛，需要调整好节奏。”卢秀荣教练说道。