4月13日，2025年宁波市“一人一技”体育技能公益培训第一期活动在市民的踊跃参与中落下帷幕。从羽毛球、网球到新兴的匹克球，再到科学健身指导、街舞等10个公益课程点燃了运动热情，首期参与报名市民就超过500名。

作为最受欢迎的体育项目之一，羽毛球培训现场根据技能水平划分为“零基础组”“入门组”“提高组”和“竞技组”四个层级，每组都配备了专业教练。零基础组的学员从握拍、发球开始学起，而竞技组则展开多球训练和战术模拟。不少市民表示，分层教学既避免了“跟不上”的尴尬，又让运动变得更专业、有趣。

除羽毛球外，其他公益培训项目同样如火如荼。网球场上，青少年学员在教练指导下练习底线击球，动作逐渐流畅；匹克球作为新兴项目，以其简单易学的特点吸引了中老年群体的关注；科学健身指导专区更是排起长队，专业团队通过运动处方制定和动作矫正，帮助市民规避运动损伤。

每个项目的活动现场，市民的参与热情远超预期。不少课程提前一周报名满额，甚至有家庭全员出动，父母带孩子一起体验不同项目。“工作日坐办公室，周末能免费学技能还锻炼身体，这样的活动越多越好！”带着女儿参加匹克球培训的赵女士道出了许多市民的心声。