当夕阳的余晖洒落在三江口波光粼粼的水面上，

当城市华灯初上点亮甬江两岸，

作为宁波市最具影响力的群众体育活动之一，安利纽崔莱·2025年宁波市三江六岸健步走大会开启报名！

您将漫步在宁波书城旁，感受书香墨韵里品味城市文脉，

驻足于和义广场，体验都市商业的繁华活力，

途经老外滩的欧式建筑群，聆听百年商埠故事，

让我们用脚步丈量三江六岸，用心感受这三江口的璀璨夜景。

让我们以运动之名，共同书写宁波全民健身事业的新篇章，

为加快建设现代化滨海大都市注入澎湃动力！

一、组织机构

（一）主办单位

宁波市体育局、宁波市体育总会、宁波市健康办

（二）承办单位

宁波市全民健身指导中心、宁波市社会体育指导员协会、海曙区文化和广电旅游体育局、江北区体育局、鄞州区文化和广电旅游体育局

（三）协办单位

海曙区鼓楼街道办事处、江北区外滩街道办事处、鄞州区明楼街道办事处、宁波市电影集团有限责任公司宁波影都、海曙区绿化养护中心

（四）支持单位

安利（中国）日用品有限公司宁波分公司

二、活动概况

（一）活动主题： 爱上健身 享受健康

（二）活动形式： 本次健步走活动以宁波市三江六岸沿江步道为健步路线，拟在海曙区宁波影都、江北区老外滩和鄞州区和丰创意广场珍珠贝分别设置三个会场（其中海曙区为主会场）作为起点同时出发，参与者最终全部健步至主会场结束。

（三）活动时间： 2025年8月8日18:30

（四）集合地点：

海曙区：宁波影都；江北区：老外滩月亮湾广场；鄞州区：和丰创意广场珍珠贝。

（五）活动组别与规模：

个人踏浪组，800人：海曙会场出发，约4.8公里；

个人逐风组，500人：鄞州会场出发，约6.1公里，比较适合年轻人；

亲子组，500人：江北会场出发，约2.5公里。

三、活动路线

（一）海曙区：宁波影都（起点）-和义广场-解放桥-宁波老外滩-外滩大桥-宁波书城-杉杉公园-江厦桥-宁波影都（终点），全程约4.8公里。

（二）江北区：老外滩（起点）-外滩大桥-宁波书城-杉杉公园-江厦桥-宁波影都（终点），全程约2.5公里。

（三）鄞州区：和丰创意广场珍珠贝（起点）-甬江公园-南余闸站（折返点）-甬江公园-和丰创意广场-海丝之源-宁波财富中心-外滩大桥（桥洞）-宁波书城-杉杉公园-江厦桥-宁波影都（终点），全程约6.1公里。

四、活动福利

1.活动物资包一份（含活动服装、活动背包、号码布等）。

2.完成活动的参与者，可领取奖牌一枚。

3.活动现场设置有多个互动打卡点位，完成互动打卡可获得精美活动周边奖品一份（领完为止）。

五、报名须知

1、年龄要求：6周岁（2019年8月8日前出生）至75周岁（1950年8月8日后出生）可以报名。

2、报名时间：2025年7月27日-8月2日，先报先得，报满即止。

3、收费标准：20元/人。14周岁（含）以下、70周岁（含）以上人员免费。

4、报名亲子组时，监护人人数需大于或等于未成年人人数，一组亲子组的总人数不超过4个。

5、参与者可根据自己的身体状况和实际能力进行报名，以下疾病患者及有以下情况者不可以报名参加本次活动：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）心肌炎和各种心脏病患者；

（3）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（4）高血压和脑血管疾病患者；

（5）血糖过高或过低及糖尿病患者；

（6）腿部、腰部有疾病者（如：关节炎、骨关节病、腰间盘突出等）；

（7）其它不适合参加活动者（如：孕妇、过度饮酒、眩晕症患者等）。

6、报名方式：扫描下方二维码即可参与报名，并在线支付完成缴费。

体育运动安全风险提示：体育运动乐趣无穷，安全意识常在心中，运动有风险，参与者需根据自己的身体状况和实际能力进行报名，遵守运动规则，量力而行。

六、物品发放与领取

报名成功参与者需本人凭有效身份证件按规定到指定地点领取活动物品（活动T恤、活动背包、号码布等）。除亲子组可指派一名代表领取外，其余均不得代领。

领物时间：8月5日-7日，每天10：00-20：00。

领物地点：宁波市全民健身指导中心一楼（海曙区沁园街336号）。

逾期不再领取，也不退还报名时所交费用。

七、互动有奖

（一）活力健步，趣行三江

今年启动实施“体重管理年”活动，倡导和推进文明健康生活方式；活动现场设置了体重管理、趣味运动等主题的互动打卡点，向参与者倡导健康生活方式，打造健康体重，享受美好生活。现场共10个互动体验项目，凭号码布领取体验卡参与，完成互动体验即可在体验卡上盖一个印章，在主会场互动游戏中，任意累计获得6个通关印章即可兑换奖品一份（每人只可兑换一次）。

互动体验开放设二个时间段：18：30-19：00、选手完成规定路线健步走到达终点以后至21：30活动结束。为避免拥挤，建议海曙区会场出发的选手可以在18：30-19：00参加互动体验，奖品可以在完成健步走后再领取。

（二）夜韵三江口，拍照打卡互动

本次活动推出“夜韵三江”主题打卡活动！沿线设置多个拍照点，参与者拍照带话题#爱上健身享受健康，并@官方小红书账号“@宁波市三江六岸健步走大会”，上传社交平台即可参与抽奖。赢取运动装备等好礼，部分点位还提供专业摄影服务，快来记录属于你的三江夜色吧!

1.参与方式

8月8日在打卡点拍摄作品;8月9日22点前，上传至小红书;必须@宁波市三江六岸健步走大会官方账号，并带话题#爱上健身享受健康。

2.奖项设置

①奖品内容:运动装备、健康大礼包等。

②活动截止后，工作人员将收集所有符合要求的作品，在主办单位派人监督下进行抽奖。共抽取10份。

3.中奖通知

①官方账号发布:中奖名单将通过“宁波市三江六岸健步走大会”官方小红书账号发布。

②作品下方留言:工作人员会在获奖选手的作品下方进行留言通知，请注意查看相关信息。

4.注意事项

①参与者需保证上传作品为本人原创，不得盗用他人作品，如有侵权行为，将取消参与资格。

②作品内容需积极健康，符合活动主题，不得包含违规信息。

③请在规定时间内完成作品上传，逾期上传的作品将不予参与评选。

④每人可上传多个作品，但仅能获得一次中奖机会。

这个夏夜，让我们相约宁波三江六岸

用运动点燃激情，用健康点亮生活！