为落实宁波市文卫工会《关于开展市文卫系统职工太极拳学习活动的通知》要求，践行“健康中国2030”行动理念，丰富职工文体生活，舒缓一线职工工作压力，自5月起宁波体校开展了为期一个月的职工24式太极拳上门教学培训活动。

本次太极拳学习活动依托市文卫工会统一师资上门授课模式开展。前期工会广泛征集职工健身意愿，积极组织线上组团报名，同步确定活动负责人与联络人，严格按照活动要求落实考勤登记、学习评估等工作，保障培训有序落地。活动期间，不少职工主动准备太极运动装、运动鞋，以饱满状态投入每一节课程。

授课现场，专业老师围绕24式太极拳理论知识、全套动作要领分步精讲示范。从基础站姿、呼吸调息，到起势、云手、收势等全套招式拆解纠正，老师手把手规范动作，细致讲解太极拳静心减压、强身健体的养生作用。参训职工利用工余时间认真跟练，一招一式舒缓柔和，在传统武术练习中卸下日常工作疲惫，相互交流练习心得，现场氛围轻松融洽。

培训全程，全体参训职工自觉遵守活动纪律，合理协调工作与锻炼时间，尽量在每节课上都学有所得。工会工作人员同步使用统一考勤表做好参训记录，课程结束后收集职工学习情况反馈表，梳理大家对文体活动的意见建议，为后续工会健身服务优化积累参考。

“平时伏案工作肩颈紧绷，练完太极浑身舒展。”参与培训的职工纷纷有感而发。此次太极拳培训，不仅教会职工一项简单易坚持的健身技能，更引导大家树立主动健身、科学养生的健康理念，有效增强职工身体素质，增进单位内部职工间交流的凝聚力。

下一步，学校工会将持续聚焦职工身心健康需求，积极对接市文卫工会各类普惠文体活动资源，常态化开展形式丰富、贴合职工需求的健身、文娱活动，用心做实职工关爱服务，不断提升职工获得感、幸福感与归属感。