为引导青少年运动员科学、坦然地迎接青春期的挑战，10月24日晚，宁波体校学生科特别邀请资深心理教师丁珍珍，为初中部全体学生带来了一场题为“做身心健康的阳光运动员”的青春期健康教育专题讲座。

讲座在同学们好奇与期待的目光中拉开帷幕。丁老师以亲切幽默的语言和生动贴切的比喻，将复杂的青春期知识转化为队员们熟悉的“赛场语言”。她将身体的变化形容为“打造力量框架”，将情绪的剧烈波动归因于“强大的新发动机”与“待升级的控制系统”，巧妙化解了学生们的羞涩与困惑，让会场充满了会心的笑声和积极的互动。本次讲座内容全面而系统，涵盖了四大核心模块：一是科学认知，拥抱变化：丁老师从男女生的生理变化入手，引导学生认识到成长是自然的馈赠，是成为一名更强大运动员的基石。二是驾驭情绪，稳定发挥：深入浅出地分析了青春期情绪“过山车”背后的生理与心理原因，帮助学生理解并接纳自己的情绪，学习做自己情绪的“总教练”。三是经营关系，团队共进：聚焦队友间的友谊与异性交往，教导学生如何打造可靠的“本队队友”，并学习与异性进行尊重、健康的“混双配合”，将朦胧的好感转化为共同进步的动力。四是坚守底线，自我保护：这是讲座中至关重要的一环。丁老师通过明确界定“安全接触”与“不安全接触”，授予学生们“三步反击术”，铿锵有力地宣告“你的身体，你做主”，极大地增强了学生的自我保护意识。

讲座以“体校生专属视角”为刚踏入青春期、对生理心理变化懵懂的孩子们精准解惑，不仅回应了体校生“身体发育与运动表现”的双重关切，更传递了学校对青少年全面成长的温暖护航，为他们的青春之路注入了科学与勇气。同学们纷纷表示，这次讲座如同一场“及时雨”，让他们对自己的身体和内心有了更清晰的认识，减少了不必要的焦虑和恐慌，学会了如何更自信、更从容地面对成长。